| talerant | Дата: Вторник, 01.04.2008, 03:02 | Сообщение # 1 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 312
Статус: Offline
| Без всяких диет 8 минут в день, попробовал, понравилось, не знаю насколько эффективно сгоняет лишний вес, тк пуза нет, но мышцы нагружает прилично, главное выполнить весь комплекс, тк упражнения дополняют друг друга. http://depositfiles.com/files/4450942
|
| |
|
|
| Universum | Дата: Вторник, 08.04.2008, 17:58 | Сообщение # 2 |
Лейтенант
Группа: Гражданин СССР
Сообщений: 45
Статус: Offline
| Хорошие упражнения! Сначала даже не верил, а теперь чувствую напряг пресса. Пузо тоже отсутствует, но укрепляет мышцу хорошо!
|
| |
|
|
| lisi4ka | Дата: Четверг, 17.04.2008, 23:04 | Сообщение # 3 |
Рядовой
Группа: Гражданин ЕС
Сообщений: 11
Статус: Offline
| А для девушек подойдет?
Лисичка
|
| |
|
|
| talerant | Дата: Суббота, 19.04.2008, 21:24 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 312
Статус: Offline
| И для девушек отличное упражнение))...
|
| |
|
|
| dimmm | Дата: Воскресенье, 10.08.2008, 18:31 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Гражданин СССР
Сообщений: 2
Статус: Offline
| класс!
|
| |
|
|
Главное
Форум
Радио
TV
Игры
TOP
Связь
